Efeito Sanfona: 5 Truques para Evitar
Com certeza você já ouviu sobre o temível “efeito sanfona“. Não, não estamos falando de um novo passo de dança ou de uma canção que fica na sua cabeça. O efeito sanfona é uma montanha-russa que muitas pessoas enfrentam em suas jornadas de perda de peso e emagrecimento. É quando você perde peso, ganha peso, […]
Emagrecimento Eficiente: 6 Dicas Comprovadas
Se você se preocupa com sua saúde e está tentando se livrar dos quilinhos a mais, sabe o quão complicado é encontrar de fato um “Emagrecimento Eficiente“. Eu eu sei, talvez você já tenha tentado todas as dietas da moda e se sentiu mais perdido do que o Jon Snow no Norte (referência para os […]
