Antes de tudo, é importante entender que emagrecer de forma saudável requer tempo e paciência. Não existem soluções mágicas, mas há estratégias que podem ajudar.
Para perder peso de forma saudável, é recomendado adotar uma abordagem equilibrada, incluindo alimentação saudável, exercícios físicos e mudanças de hábitos.
Se você busca uma perda de peso significativa em curto prazo, é aconselhável consultar um profissional de saúde, como nutricionista ou médico, que poderá orientar um plano adequado.
Portanto, perder 5 quilos em 3 dias até é possível. Porém, não é nada saudável e nem um pouco sustentável.
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